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感受爱的宁静

2018-03-27  来自: 盘锦市兴隆台区馨悦心理咨询工作室 浏览次数:151

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摘自欧林《灵魂之爱》


 明白灵魂之爱的宁静


        宁静来自你像灵魂一般地爱,你吸引爱而非费力求爱,你放大爱而非反映爱的匮乏。你对周围能量保持中立透明。你接纳并允许人们做自己而保持爱的流动。当你像你的灵魂一般地爱,你无条件地爱,不求任何回报。


当你继续阅读,你将有机会和特定的人做灵魂连结,发送灵魂之爱的品质给他。你可以发送灵魂之爱的品质给相同或不同的人。对同一个人发送灵魂之爱是很有力量的,因为你种下为关系创造正面改变的种子。如果你做灵魂连结时,你选择一个人而另一个人出现你心中,你也要和后者连结。在你练习某个灵魂之爱的品质时想到他,一定有重要的灵魂理由,也许有关于爱的宁静品质的事情需要疗愈,或是这份关系将进入新的层次。在完成之后,如果你仍觉得想要与原来那个人做灵魂连结,你可以继续这么做。


你可以对团体或个人发送灵魂之爱的品质,你的心轮透过团体觉醒、团体之爱和团体活动而开启。


安静下来,要求你的灵魂告诉你,谁是它想做灵魂连结来进化关系的人。这个人可以与你做灵魂连结练习的人相同或不同,让他在你心中出现,如果没有人出现,想一个你希望改善的重要关系,在练习灵魂之爱的传送时与他连结。



明白爱是宇宙中最强大的能量


你的宇宙中存在许多种能量,包括别人的意志、欲望和情绪,要你做他们想要你做的事,你的灵魂引导你行走你的人生道途的能量,以及灵性太阳引导全体生命回家的能量等等。你活在能量的世界,随时都在经验能量并受周围的能量所影响。


没有什么能量比爱更伟大,当你学习像你的灵魂一般地爱,你为你的生活带进宇宙最大的力量。爱创造奇迹,疗愈伤痛,洁净所有较低的能量。爱是给不完的,因为你给得愈多,收到得愈多。当你选择爱,你为自己和别人创造最高的益处。


奉献爱永远是正确的选择,爱可以转化、净化、中和、提升、扩展、连结、和谐、平衡、放大、吸引、接纳,并为你周围的能量添加光明和美丽。你可以用爱来转化,或对人们的情绪和思想保持透明,中和负能量并与全宇宙的生命和谐共存。宇宙所有的能量对爱都有正面反应。



 成为爱,把爱带进不断成长的生命循环


体验灵魂之爱的宁静,从调整呼吸、充满灵性太阳的光开始。平静你的情绪,借吐气释放你不要的想法。你只要想着与你的灵魂融和,你的心轮宝钻便与你的灵魂宝钻结合。现在,呼请你的灵魂,感觉美丽的临在轻柔地环绕你,它的宝钻从你的头顶进入,环绕你的心轮宝钻。当两个宝钻结合时,你感受到提升或「对准」的感觉。想象两个宝钻结合时,美丽的光从你的心轮射出。觉察你的灵魂像是一团闪耀的光球环绕着你。


当这两个宝钻结合,灵魂之爱开始涌进你的心轮。想象你的心轮因爱而闪耀,爱开始从它溢流出来,把你包围在爱的能场中。爱从你的心轮宝钻散发,超过你的身体。从心轮发出的爱的能场有许多特征和品质。心轮发出的灵魂之爱有磁性而且通透,它能放大爱,接纳并允许爱,让爱自由和无条件地流出。当灵魂处于宁静核心,它知道的只有和平与安好。你的灵魂明白不需要害怕、抗拒或烦恼。你的灵魂明白爱是宇宙最伟大的力量,它知道如何去爱。


 为自己吸引爱和一切美好的事物


  你的灵魂宁静,因为它明白如何吸引爱,你的灵魂无须为爱挣扎努力,它恒常处于丰沛的爱中。你可以体验灵魂之爱的磁性品质,并为自己吸引爱和所有的好事。感觉这个从心轮发出的爱的能场的磁性品质,想象爱的磁力线像涟漪从你的心轮向外盘旋,为你吸引各种形式、面向和表达方式的爱。当你散发灵魂之爱,你吸引人们展现内在的美与爱,以及所有宇宙必须给你的好事。


        人们做很多事的目的在交换爱。你被教导必须行为良好和满足别人的需要来赢得爱。你也许对于设定界线有问题,认为如此会伤感情或拒绝他们的爱,如果你认为爱只有在你赢得或值得时才会到来,那么是你体验灵魂之爱磁性品质的时候了。


  思考你与灵魂连结对象的关系。你做那些你不真心想做的事来赢得他的爱吗?你会悬在做你认为他要你做的事,想着如此他会爱你,完成你的目标、渴望和方向吗?如果你不做那些赢得他的爱的事,你认为他的反应和感受会是什么?


  感觉你的心轮,充满了灵魂磁性的爱,并非是你说的话或做的事,而是爱——你存在的本质,吸引人们留在你身边。用灵魂的爱充满你的心轮,和你选择的对象做灵魂连结,发送磁性的爱给他,感觉你的爱具有多大的磁性能把爱吸引回来。


  把你们的灵魂连结转变成一段宣言,为你定义这段关系。你可以说:「我为你献上灵魂之爱,那是我能送给你最重要的礼物。我吸引这段关系 最 高和 最 好的部分。」如果可以,再加上:「我不再为赢得你的爱而努力或挣扎,不再为了赢得你的爱而猜测和满足你的需求。我尊重你满足自己的需求的能力。」花一些时间想起你从他那里收到所有的爱。欣赏你对爱的磁性,认出你轻松而自然地吸引爱的一切方式。


  感觉吸引爱和努力求爱的不同。当你吸引爱,你停留在你的存在核心并接触你的灵魂。爱从你流出并为你吸引爱。你不再把注意力放在猜测人们的需要和心情,为了以特定的行为得到他们的爱。当你吸引爱,你不再做你不想做的事来让别人爱你。反之,你会去做那些爱自己的事。当你吸引爱,你不再依赖某一个人为爱的源头,你能从任何地方——所有的地方接收爱。你的宁静来自你明白你能经验丰盛的爱,透过散发灵魂之爱而吸引爱,以一切爱的形式和表达。


你可以在心里说给自己或对方听,它们帮助你把你发送的灵魂之爱化为语言,你可以加以修改、更新或修饰,把它们变成肯定句,去指引你在每日的关系中表达灵魂之爱。当你在心里说这些话,注意对自己和你的关系产生什么不同的感觉。当你在心里说这些话,你散发不同的能量,不管人们是否明白,它对你造成的提升将正面地改变你的关系。



 放大而增加爱


  灵魂之爱的宁静来自放大爱。你的灵魂明白,它永远能在每一个人和每种情况发现爱。当你放大爱,你可以在所有看似被埋葬、匮乏或隐藏的地方看到爱。即使你周围的人都不知道如何表达爱,你也能以爱的方式行动。你能帮助人们唤醒他们心中沉睡的爱,即使最困难的情况都含藏爱的种子,只等着萌芽生长。


  想象你在晴朗的夜晚到户外看星星,一开始什么也看不见,然后你发现了最明亮的星辰,当你继续观察,更多的星星开始映入眼帘,直到你看见满天星斗,这很像灵魂放大爱的过程。花一些时间让你的灵魂放大和点亮你内在未醒的爱,就像你看见满天星斗的过程,想象你能看见内在更多的爱。认出所有你已表达和体现的爱、慈悲和仁慈。当你放大你内在的爱,你有更多的爱可以给别人。


  融合你的灵魂,并体验心轮宝钻和灵魂宝钻的结合,从你的心轮散发爱的能场。和你选择的对象做灵魂连结,感觉灵魂之爱从你的心轮流出进入对方的心轮。注意灵魂之爱放大爱的品质,想象你愈来愈清楚地看见,在你自己、你的关系和对方身上出现的爱,认出对方所有已展现的和正要展现的美丽与美好,忽略你不喜欢他的任何部分。


  用一个宣言声明你放大爱的决定,例如:「我会在灵魂层次工作来增强我们的爱。现在我放大爱,如此我们会体验爱的新品质和新表达,用新的方式来爱,为关系的新领域注入爱。」每次你专注着,并把对方内在和你们关系中的美丽与美好带出表面时,欣赏并对自己赞叹。


如果你和某人争执,你感觉被拒绝或被视为理所当然,或者你认不出别人的美好或发生的状况有什么好事,你可以做灵魂连结,并专注于灵魂之爱放大的品质。如果你们之间有问题,在你做灵魂连结时想着这个问题,并散发放大美好与光明的灵魂之爱给你们的关系。继续在灵魂层次工作,直到那些掩埋、隐藏和逸失的爱出现为止。这个方法可以增加你爱的能力,让你更轻易的知道做什么是爱的行动。


  如果你觉得自己爱上别人,你也可以做灵魂的连结,并传送灵魂之爱放大的特质给他,把你们的关系带进新的层次。你可以要求爱之灵进入心轮来帮助你放大爱。在内在的层次工作,只有在适当的时候采取行动。放大和增加你和人们之间的爱,并不意味着你需要更常与他们互动或吸引他们更靠近你。你可以增加你们之间的爱并选择更常或更少相处,或保持不变。


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散发透明的爱


   灵魂的爱宁静,因为它透明。你的灵魂提供爱,但不增添任何自身的色彩给那个能量。它的爱清澈流出,不干涉也不被它触碰的能量改变。你的灵魂对于任何不是爱的能量保持通透,它选择和什么能量共振。你可以体会通透的爱的宁静,那是一种完全不被抗拒的爱,它既不增添任何自己的频率,也不受其他人们的能量所影响。


  想象你和选择连结的人在一起,你多爱他?你尝试用你的喜好和感觉与想法的色调影响或改变他吗?他是否有时候会抗拒你的爱?让你的心轮充满灵魂之爱,感觉爱的能场从你的心轮发出。专注于灵魂之爱透明的品质,想象灵魂之爱透明的波动,从你的心轮流向你做灵魂连结的对方,你并未干涉或改变他什么。成为爱的本质,一种接触全体生命而不干预或增添任何色彩的爱。


  思考一个你很想干涉或想在你们互动时用你的能量影响他的情况,想象你对他散发灵魂之爱透明的品质来替代。你爱他,但不试图用你的感觉或想法影响或改变他。你可以创造一句肯定句对自己说:「我用透明的爱来爱你,我不以我的情绪、欲望或需求影响你。」想起一些你曾展现这个品质的时刻,给出爱而不企图影响或改变他。


  当对方抑郁不乐时,你能在他身旁保持中立吗?对于他对你持有的强烈意见和期望,你有多透明呢?当你们相处或你想在强烈的情绪中保持平静时,散发灵魂之爱的透明品质给他。用一句话指引自己,在你要对他的情绪起反应时提醒你,你可以说:「我对于不想互动的情绪保持透明,我选择我想感受的情绪。」暂停一下,发送透明的爱给对方。赞赏每一个你选择想要的感受,保持核心、平静和情绪透明的时刻。确定你可以感觉你想要的感受,不论别人情绪如何。




在你接纳和允许时感受爱的宁静


   灵魂之爱是宁静的,因为它接纳。它接受宇宙本来的样子,让事情以本来的方式发生。你的灵魂并不活在二元世界,它接纳好与坏也接纳高与低。你的灵魂爱人们,无关乎他们如何生活、行动、穿着、说话或举措。你的灵魂不建立围墙,反之它透过接纳融化阻碍。你的灵魂接纳人们本来的样子,无论他们对于生命的信仰、意见或展望如何。


  当灵魂之爱从你的心轮流出,体验它接纳的品质。感觉你的灵魂之爱对你和你的各种存在面向的接纳。感觉灵魂对你所有的习惯、特征和人格的接纳。如果有任何内在的声音批评你,那并非来自你的灵魂,而是来自一个需要被爱的次人格。不管你是谁,你如何行为或你说什么话,你的灵魂爱你和接纳你本来的样子。


  想起你选择连结的对象,想象你接纳并允许他做自己。回想那些你接纳和喜爱的事,认出你是一个多么有接纳能力的人。在你们做灵魂连结时发送接纳的爱给他,直到你能接受并喜爱他更多方面的行为、谈吐、感觉和行动。用一段宣言肯定你接纳的爱,例如:「我爱并接纳你是谁。我允许你如你所愿地感觉、行动和做自己。」感觉当你发送接纳的爱时的宁静。


  如果你抗拒接纳别人,请你发现并进化那个想接纳别人的次人格,从爱并接纳这个部分的你开始。当你能爱人们并接纳他们本来的样子,你不再需要宽恕或批准人们做什么或如何生活。即使你不赞同他们的行为,你还是可以爱并接纳他们。接纳并不表示允许人们亏待或伤害你,也不是要你停留在有害的关系中。你可以在灵魂层次爱和接纳人们,但是选择不出现在他们周围。


  注意当你发送接纳的爱时你感觉有多么宁静,你停止与一切人和事的挣扎、抗拒和斗争。你为你相信的事工作,而非对抗任何人或任何事。你爱自己、接纳自己,你明白灵魂之爱的宁静。




    无条件地爱自己和别人


  灵魂之爱的宁静,是因为它没有条件。你的灵魂爱而无所求,无需接收任何事物为回报。灵魂之爱是一种存在的品质,一道闪耀光明、提升、平抚和安慰任何位于它的影响范围的一切。它的爱慷慨而自由地流动,它从不计较人们值得多少爱。你的灵魂提供爱而不需要感谢、认同、赞美或回馈。灵魂的爱不因为人们的行为或反应,而有所变动或增减。你的灵魂给予爱时,并不在乎人们如何用它或是否用它。感觉宁静,来自于给付出不求回报的爱。


  从接受灵魂对你的爱来体验它无条件的爱。你的灵魂爱你而不求回报,不管你接近或远离它,它都爱你。它的爱就像一条河流,是一道永远在那里等待你汲取的流。


  和你选择的对象做灵魂连结,发送无条件的爱给他。你对他有期待吗?像是认同你或是要求他做出特定行为你才完全地爱他。当爱流通你的心轮,用一段宣言来表达你无条件的爱,例如:「我无条件地爱你,我爱你无需任何回报。」想想你对他付出无条件的爱的时刻,认出你的爱多么宽厚无求。看见你的能力扩展,你能在更多环境散发无条件的爱。


  当你散发无条件的爱,你会感觉宁静,因为你不需要人们做任何事回报你的爱。当你大方而无条件地给出爱,你接收灵魂的丰足,因为你付出的爱将倍增回来给你。




  灵魂的游戏--享受爱的宁静

   


  在各种不同的情境下和不同的人做灵魂连结,体会爱的宁静。当你与你的灵魂融和,将你的心轮宝钻与灵魂的宝钻合一的时候,挑选一种或更多灵魂之爱的宁静特质来练习。


  ● 以磁性吸引爱。从每一个人,每一个地方接受爱。看看当你散发灵魂之爱的磁性特质,你吸引了什么给自己。


  ● 让灵魂放大你内在的爱。当你传送爱,聚焦在灵魂之爱放大的特质上,放大他内在的爱,放大在你们之间一切有可能的爱。


  ● 聚焦在灵魂之爱透明的特质上。传送爱,不添加你个人的任何色彩。对于任何你不想共振的能量保持透明。


  ● 体验灵魂之爱接受的特质。不带抗拒和批判,接受你所遇到的一切能量。当你体会灵魂接受的爱,允许人们和环境以它们本来的样子出现。


  ● 表达无条件的爱,无须任何回报的爱。当你自由地给出爱,体会你的宁静。


  ● 邀请爱的存有进住你的心轮,注意你传送磁性、放大、透明、接受和无条件的灵魂之爱的能力有何变化。


  ● 去爱和进化那些不想表达灵魂之爱的次人格。它们感觉灵魂之爱太麻烦或感觉别人不值得这么多的爱。


  ● 做灵魂连结时想象你是你的灵魂,观察你在感觉、说话或回应上有何不同。


  ● 做灵魂连结时感受对方的灵魂。观察你对他们的感觉和想法有无不同?你想要采取的行动,想要说的话有无不同。


  ● 做灵魂连结时,注意你头顶上的灵性太阳。观察灵性太阳如何强化连结中的和谐、美丽、平衡和清晰。观察你们的连结如何在每个片刻变得更为美丽与完美。


  ● 在不同的情况下邀请爱的存有进入你的心轮。注意当你在这些情境下如同爱的存有一般去爱的时候,你的行动、思想和感觉如何地变得不同?


  ● 对不同的人做灵魂连结,传送爱给他们,并观察你自己的能量。在你感觉扩展与提升的状况下尽可能久地停留。


  ● 连结那些在今天自动进入你的意念的人,放掉其它的想法,传送灵魂的爱给他们。



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