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真正的疗愈,发生在你放手的时候

2018-03-27  来自: 盘锦市兴隆台区馨悦心理咨询工作室 浏览次数:1176

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真正的疗愈发生在你放手的时候.


觉醒不代表结束,反而是投入生命的开始。当我们明白生命有多美好,万物的发生有多么得恰如其分时,我们反而能比以往更自在地去探索和改善世界。


如果我们只是接受发生的每件事,难道不会变得被动、抽离、没行动力和无能吗?


接纳,指的并不是我们该放弃所有避免坏事发生的企图,虽然你可能会这么做。我也不是说在可以做点什么的时候,我们仍然无所事事只是看着坏事发生。没有人希望自己所爱的人生病,没有人想要弄丢钱或在车祸中受伤,没有人希望自己的伴侣突然离开自己,也没有人想要被***。但这些事情会发生。生命不会照着我们的计划走。即使我们有 *** 好 的立意,做了***周详的计划,正面思考,好好祷告,企图彰显我们的使命,顺着我们的灵性发展且宣传我们灵性上的进化,事情仍不如我们所愿的发生。因此我们也才能一次又一次地看到,最终我们仍无法掌控这个我们称为生命的东西。即使是***智慧而且聪明的人,到头来还是得躺在医院的病床上,忍受着因肿瘤而带来的巨大痛苦,要求更多的吗 啡。


我要说的是,如果我们要真正的自由,我们***诚实地面对现实,不能再否认、冀求、期望,而是要如实地陈述生命。自由在于承认此刻的真实;不管和我们梦想、计划的落差有多大。最后,我要说的是,真实(不是我们自以为的那种),才是真正的掌权者。接纳就是看清真相,看到本质,而不是看到我们对它们的期待和投射。当我们和它们一致的时候,我们便能自然而然地带着愉悦、智慧且充满创意地做事了。


生命本身不好也不坏,生命就是生命,一如它所展现的我们时时刻刻都在评价。


发生事情时,我们同意或不同意、接受或拒绝、判断应该或不应该。或者,我们常把“生命很糟糕”“生命很美好”“生命是无意义的”,或“生命很残酷”挂在嘴边。有时,我们也说“我命真好”或“我命很差,总是得不到想要的”。但这些标签都是后来我们的评价,生命本身不好也不坏,生命就是生命,一如它所展现的,不管我们称它为好或坏。《圣经》上说:“生命让阳光同等地照耀善与恶。”它让阳光闪耀,它就是闪耀的阳光,它亦是阳光所照射的万物,包括那些我们不希望被阳光照射到的阴暗面。


接下来,我会花更多时间更深入地来谈接纳的本质。但现在,从看见生命的***,并全然接纳发生的各种事物开始,我们仍有完全的自由去做我们想做的事,如帮助别人、沿革旧习、创造改变。不同的只是,我们的行为不再是根植于真实是破碎且***被修补的,或人和生命是隔离的这样更深层的假设。任何基于生命是破碎这种假设所做出的行动,只会使看似能***人们的心病,更加恶化下去。


看到人们本性的美善后,你能更轻松地帮助他们重新看待自己认为的不***处接纳不是要你对生命不采取任何行动,那是抽离,是另一种形式的隔离。接纳是和生命的各种面貌保持亲密,你可以说它是抽离之死。当你明白自己就是生命本身,就不会再有被动的态度。


觉醒不代表结束,反而是投入生命的开始。吊诡的是,当我们明白生命有多美好,万物的发生有多么得恰如其分时,我们反而能比以往更自在地去探索和改善世界。看到人们本性的美善后,你能更轻松地帮助他们重新看待自己认为的不***处。你不再把人们看成是坏掉需修补的瑕疵品,你会放弃根深蒂固的假设,而看见他们与生俱来的完整。他们也因为你的深刻认知,回到***初的完整。奠基于此信念,你能自由地全心投入,并且和显而易见的隔阂共舞。


不再试着修补生命,你或许能成为生命的助手;不再试着纠正别人,你或许能成为他们的祝福。或许真正的疗愈就发生在你放手的时候。或许生命***需要的是:人们不再只是看到问题,而是看见自己与世界的合一,并在全然的接纳中,全心投身于世界。接纳万物的本质与无惧地投入生命其实是一体的两面,尽管难以用理性理解。



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选自:英国作家杰夫·福斯特《诸般不美好皆可温柔相待》,时代华语出品。

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