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好好迎接每一天,就像迎接第一次花开

2018-03-01  来自: 盘锦市兴隆台区馨悦心理咨询工作室 浏览次数:106

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“正是在普林斯顿,让我见到了生命中的第一场冬雪、第一次春和第一次秋。

也是在那里,我第一次真正地品尝到了快乐地生活在此时此刻的那份平静。”

 

生活就是学习、认识和改变消极的事。每一天,你都能有迎接第一场雪、第一次花开的确幸和期待。人生路上,我们是各自的掘井人,也是彼此的园艺师。希望你从过去中恢复,于此刻好好生活,在未来无怨无悔。不要后悔过去、担心未来。此时此刻,就是最美好的时刻。

 

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第一次花开

学习、认识和改变消极的事

 

我在越南长大,我在越南出家,我在越南学佛修佛。在前往西方之前,我在越南教育了几届佛徒。但如今我要说,我是在西方认识到了自己的道路。


1961 年,我获得了亚洲基金会的奖学金,前往普林斯顿大学学习比较宗教,并在那里开始获得许多见悟以及修行的成果。于我而言,赴普林斯顿好似进了佛寺。那里当时还是一个男性大学,没有女学生,而我就住在长老会学院。那里的气氛非常平和健康,与我留在越南的紧张和压力截然不同。我有许多时间在校园小道上行禅。正是在普林斯顿,让我见到了生命中的第一场冬雪、第一次春和第一次秋。也是在那里,我第一次真正地品尝到了快乐地生活在此时此刻的那份平静。


正念是我修行的基本。正念意味着安住于此时此刻,并觉知万事万物——在我们之内和之外的所有积极和消极的因素。我们学习滋养积极因素,学习认识、拥抱和改变消极因素。


我们可以快乐地安住于此时此刻。我们可以每天提醒自己,这样的修习并不是为了到达某地或获得某物。修习本身就是在寻找的快乐和平静,修习就是终点。

 

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老树开新花

每天醒来,都会有新的见悟


从生物上说,我每天都会变得越来越老。但从某种意义上说,我却越来越年轻。这很奇怪。我每天醒来都会有新的见悟,就好像一棵老树总是在开新花一样,我的爱持续生长。


在越南,有一种梅树会开出黄色的花,那种树能存活很长一段时间。有时,它的树干会变得扭曲。在农历新年时,它会长出许多可爱的花,不仅长在细嫩的树枝上,也长在树干底部。我感觉自己就像那棵树。早晨,当我醒来时,内心深处就会涌出新的见悟。这一切都是自然而生,我完全不必费力修行。就好像你种下一粒种子,然后给它浇水,它便会生长。


如果你在四月来到我法国的家,你将看不到任何太阳花。但农民们早已播下太阳花的种子,他们在土壤里耕种、施肥,一切都已准备就绪。到了六月初,花茎便会长到一两英尺(约0.6米)高,不到一个月,太阳花就会在各处盛放。我们的修行就是在心灵土壤里播种美好的种子,并坚信它们终将在属于自己的时间里成熟和绽放。如果我们看得足够深刻,在四月里也会看到太阳花。

 

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转载来源《活在此时此刻》

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