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测试你的抑郁程度

2016-10-25  来自: 盘锦市兴隆台区馨悦心理咨询工作室 浏览次数:520

抑郁自评表,Zung编制,美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一。
下面这个测试是根据您一周内的情绪体验,根据实践活动回答:A:很少有;B:有时有;C:大部分时间有;D绝大部分时间有。

问题:ABCD
1. 我觉得闷闷不乐,情绪低沉



2. 我觉得一天之中早晨



3. 我一阵阵地哭出来或是想哭



4. 我晚上睡眠不好



5. 我吃的和平时一样多



6. 我与异性接触时和以往一样感到愉快



7. 我发觉我的体重在下降



8. 我有便秘的苦恼



9. 我心跳比平时快



10.我无缘无故感到疲乏



11.我的头脑和平时一样清楚



12.我觉得经常做的事情并没有困难



13.我觉得不安而平静不下来



14.我对将来抱有希望



15.我比平常容易激动



16.我觉得做出决定是容易的



17.我觉得自己是个有用的人,有人需要我



18.我的生活过得很有意思



19.我认为如果我死了别人会生活的更好些



20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣



 

您的抑郁倾向得分:


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