盘锦心理服务聊聊心理咨询哪些是可以改变的？
2023-02-21 来自: 盘锦市兴隆台区馨悦心理咨询工作室 浏览次数:529
盘锦心理服务聊聊心理咨询哪些是可以改变的？快读时代，大概不是每个人都有耐心仔细阅读一篇文章，小编简单明了的说一下心理咨询的一些内容。
心理咨询一般有四种。
心理疏导的首层是人际关系的改变，这是非常简单的。一般来说，你只需要了解双方是如何互动的，然后试着去适应和调节对方的沟通方式。当然，如果沟通顺畅，那么感情上就不会有问题。
心理咨询的第二个层次是认知改变，难度不大，一般来说，无非是用不同的观点、观念和价值观来看待问题，为内部冲突打开了道路。随着心理咨询的发展，与心理咨询师建立了良好的咨询关系，改变没有根据的意见并不难。
第三个层次是更难的习惯改变。习惯是长期养成的，不会一蹴而就，当然也不可能一两个小时就改变，需要时间去适应。
第四层是人格改变，难度大，时间长。个性是我们非常稳定的一部分。他们出现的原因可以追溯到童年。它是遥远而不确定的。自己找原因并不容易。面对过去的创伤也可能很困难。接受和离开的人都说越来越难了。此外，性格因素有时会在不知不觉中影响我们，有时我们不希望它影响我们，心理咨询大概就是以上四个层次，大家可以看看自己的情况，慢慢就明白了。
以上就是为您带来的全部内容，希望可以帮助您，如果您有什么需求或者其他有想了解的内容，持续关注我们哦！
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