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20.1.16日心理咨询手记:这几天在医院陪哥哥几天,突然感觉自己心剧烈的抽在一起,头晕,一阵阵快要死的感觉袭来,呼吸困难。

2020-02-26  来自: 盘锦市兴隆台区馨悦心理咨询工作室 浏览次数:20

心理咨询手记20.1.16日这几天在医院陪哥哥几天,突然感觉自己心剧烈的抽在一起,头晕,一阵阵快要死的感觉袭来,呼吸困难。老师你说我会不会得精神分裂症啊。

首先告诉你不会的,神经症不会变成精神病,它们之间是有很大区别和严重程度划分的。在催眠中案主看到了自己哥哥当年生病 都是因为自己说哥哥太笨,才让哥哥睡觉得了病,如果自己不骂他笨就不会变成今天这个样子,都是我的错,我不能原谅我自己。还有妈妈如果不生下我就不会出现“超生”家里的地四亩被收了二亩地,全家人挨饿到处逃荒。都是我的错我就不该来到这个世界( )。

在一阵阵埋怨与自责中案主看到了人生其实没有如果都是真实的剧本,哥哥当年的病与自己没有太多的关系自己也只有18岁也只是个孩子,那句“你真笨”也是无心的一句话,他的剧本早已从出生那天就已安排好。与那句话没有关系。家族的命运与自己的出生没有关系,有关系的是自己对所有不好事情的归因模式,“都是我的错”。

当案主理解了自己多年来就是这样把自己关在信念的牢笼里时大声的告诉自己我不要在这样折磨自己,原来多年来我很对不起的就是我自己 ,从今往后我要活在光之中活在爱之中,我是值得被爱的,我来到这个世界是有价值的,我对家庭,家族,社会是有贡献的,我爱我自己,欣赏我自己,为我自己而活。为我拥有一个健康的身体和心理而骄傲自豪。

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