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盘锦交通文艺广播,“成长之路栏目”欢迎大家收听刘馨宇为大家分享如何经营亲密关系。

2019-06-17  来自: 盘锦市兴隆台区馨悦心理咨询工作室 浏览次数:68

19.6.11日盘锦交通文艺广播,FM91.4上午周六10:39—11:30“成长之路栏目”欢迎大家收听刘馨宇为大家分享如何经营亲密关系。         

       爱情是人类永恒的话题,爱情不仅需要恋爱双方共同具有理性和智慧,具有正确的判断和良好的心智,还需要双方具备有效的处理恋爱问题的方法,这样才能让恋爱双方都获得幸福。
恋爱中会遇到哪些常见的心理问题呢?
一,攀比与从众心理
         生活中无论男女都具有自尊心和虚荣心难免在择偶时会进行攀比比如学历,家庭地位,收入多少都会有意无意的去比较此时会有落差。比如案例好友的男朋友是名牌大学毕业而自己的男朋友是普通大学毕业心理有落差担心会收到好友的藐视这时他因为一点小事没有满足而与男友争执甚至分手。男性的攀比心往往体现在希望自己的女友在外在形象气质,温柔贤惠,有学识又含蓄等,男女在面对爱情的问题上往往都很注意别人的评价,如果别人都夸,自己听了也会开心,并且越看越顺眼。如果别人评价不好,也特别留心越看越觉得有问题,这就是从众心理。在从众心理影响下外部的评价会大大影响恋爱者自己的判断和评价。产生这种心里的原因:1)对自己不信任对自己爱情没有把握和定位不知道自己想要什么样的人才适合自己,帮助明确恋人的标准确认自己需要和什么样的人恋爱。帮助来访者建立自信。让他清楚对象的优缺点,找到适合自己恋爱沟通技巧和提高处理问题的能力。
二,猜疑心理
        两性交往中猜疑是一种常见的有损于正常恋爱交往的心理。一旦有一方陷入猜疑的误区,必定到处捕风捉影,既损害正常的恋人关系又影响自己的身心健康。
喜欢猜疑的一方每时每刻都特别留意对方对自己的态度,对对方说的每一句话都用心琢磨并且努力寻找蛛丝马迹,这样不仅自己无法做到轻松自然的与恋人交往,同时因为时刻心存疑虑猜来猜去结果让对方也处于痛苦烦恼中 即便是真挚的恋情也会破裂。恋爱中猜疑的主意原因在于:1)自卑心理自卑是一个让人无法自拔的陷阱会使一段恋情毁于其中。2)情感失衡,恋爱中的猜疑有时候因为情感失衡引起的,一方投入过多,常常述说投入多,抱怨回报少,对自己冷漠。搜证据证明猜疑。有猜疑心理的人时刻心存怀疑搞定身心疲惫抑郁寡欢,整日不得安宁,总是陷入自我封闭的思维循环之中。
三,嫉妒心理。
        恋爱中的嫉妒俗程吃醋 。是恋爱中普遍心理从某种程度上说嫉妒对恋爱可以起到一 定的积极作用,但如果使用不当嫉妒的危害也是很大的。心理学家佛洛伊德曾经说过:一切不利影响中能使人短命夭折的是不好的情绪和恶劣的心境如忧虑和嫉妒。美国科学家通过调查研究发现,嫉妒心理若的人在25年中仅有2%—3%的人患有心脏病。死亡率只占2.2%。嫉妒心理强的人同一时期竟有9%以上的人患有心脏病死亡率高达13.4%。班助来访者认识自我,分析是否过于敏感,分析嫉妒的根源往往由误解引起。转移注意力,学会控制情绪允许对方有自己的人际交往时间和空间学会尊重对方的感情。
四,完 美主义心理。
       男女在刚开始的交往中由于晕轮效应的作用各自都只看到对方身上的优点,并把优点扩大化,随着交往时间的增加,了解的深入,各自缺点逐渐暴露出来。大多数恋人能通过良好的沟通来解决问题,但也有一部分完 美主义倾向的人,既希望对方保持自己喜欢的个性和条件,又希望对方能具备更完 美的个性和外在条件,遇到这种情况时,有完 美倾向的一方会焦虑不安,不知道应该如何做出选择。美国心理学家认为,具有完 美主义性格的人通常具有下列特征:注意细节,缺乏弹性,标准很高,注重外表的呈现,不允许犯错,自信心低落,追求秩序与整洁,自我怀疑,无法信任他人。这类拥有了完 美主义情结的恋人们通常认为自己只要拥有了完 美的恋人,在今后的恋爱和婚姻生活中便不会再出现任何烦恼和问题。这也反映了他们没有信息处理好恋爱和婚姻中出现的难题。有这样一位女性来访者来咨询他不知道如何做出选择,虽然对现在交往的对象较为满意,但又觉得他应该具备更多希望的品质和优势苛求完 美为恋人设下高标准不允许恋人犯错误,也不允许恋人有私豪的不足。她不舒服恋人也非常痛苦。帮助来访者树立决定的完 美是不存在的观点。要让来访者重新了解认识自己,了解自己择偶标准摒弃以各种苛刻条件选择恋人习惯,增强解决恋爱问题的能力。让他以发展的眼光看待另一半以及恋爱婚姻相信通过双方努力可以改进缺点,让暂时不完 美变得完 美,留有发展的空间才能更加体会生活的美好。


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