馨悦心理咨询告诉您好的盘锦心理医生,调整好自己的心理问题

2018-12-24  来自: 盘锦市兴隆台区馨悦心理咨询工作室 浏览次数:71

1、人的身体出了毛病,要找医生,及时诊治;人的心理出了毛病,也要找心理医生,及时矫正。而好的心理医生,不是别人,而是自己。

2、人的身体容易出毛病,所以要经常注意保养,加强锻炼;人的心理更容易出毛病,所以要高度重视,认真对待,加强防范。只有身心都健康了,才能做一个真正健康的人。

3、人是一个能量交换体,可以输出正能量,也可以输出负能量;可以吸收正能量,也可以吸收负能量。一个人,吸收正能量多,就会成为一个健康的积极向上的人;反之,吸收负能量多,就会成为一个消极落后的人。

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4、事实证明,在人的一生中,由于受各种事物的影响,心理往往会出现一些问题,有的出现问题早点,有的出现问题晚点,有的出现问题大点,有的出现问题小点。但不管心理问题大小早晚,都必须及时地加以诊治;否则,都会给人生带来这样或那样的麻烦和问题。

5、人的心理疾病,往往并不像身体上的疾病那样好查好治。有时,表面上看去,一个人没有什么问题,但实际上他已经病入膏肓了。这时,只有他自己最清楚。面对这样的问题,就务必要下定决心,彻底诊治。而好的诊治方法,就是彻底反省自我,刨根问底,对症下药,去除心病。

6、人的心理疾病有很多种,简单的判断方式,就是看自己的心态是不是健康、阳光、安然、快乐和幸福。如果是,那大体上就可以说是没有什么问题,否则,就要认真加以考虑。因为,一个有心理疾病的人,精神上往往是阴暗痛苦的,这就像一个身体上有疾病的人,身体上往往有疼痛感一样。

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7、一个心理上有问题的人,往往表现为不能接纳自我,缺乏自信,没有快乐。他们因为种种原因,被过去失败的或者挫折的阴影所笼罩,因而怀疑自己,厌恶自己,甚至鄙视自己,产生自怨自艾、自卑自贱的不良情绪,久而久之,就会形成心理病患。如果本人认识不到问题的根源,不切实加以改进,努力培养自信,学会喜欢自己,就很难从消极悲观的状态中走出来,清除这种心理疾病。

8、自尊、自爱、自强、自立,一句话,认真做好自己,保持良好的精神状态,是消除人的心理疾病的根本方法和途径。凡是患有心理疾病的人,绝大多数都是没有把“自我”做好的人。

9、一旦心理疾病消除,人就会变得积极健康、乐观向上。这时,生活中的一切艰难困苦,也就不再成为什么大的问题了。人生,就会脚踏实地;生活,才会更加精彩!

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